Tu as lavé tes cheveux hier soir et ce matin, ils sont déjà lourds, d’apparence huileuse et commencent à démanger. Pas de panique, c’est un problème fréquent et peu plaisant mais ce n’est pas une fatalité. Il existe quelques gestes simples qui pourront t’aider.
Pourquoi les cheveux deviennent-ils gras?
Tout d’abord, le sébum n’est pas un ennemi et n’est en aucun cas sale. C’est une substance protectrice que notre peau produit et qui est essentielle pour la santé des cheveux. Le sébum forme une couche protectrice contre la pollution et préserve l’hydratation. Il crée en réalité un film hydrolipidique autour de chaque mèche de cheveux, agissant comme un bouclier qui empêche l’eau de s’évaporer et prévient la déshydratation capillaire.
Le problème survient lorsque les glandes sébacées sont déréglées et produisent trop de sébum. Plusieurs facteurs peuvent être en cause :
- Un déséquilibre hormonal.
- Le stress ou l’anxiété.
- Les mauvaises habitudes alimentaires.
- Les lavages trop fréquents.
- Le port de bonnets, casquettes ou chapeaux, qui étouffent le cuir chevelu.
- La pratique régulière du sport, qui provoque la transpiration et l’écoulement de sébum.
- Une mauvaise routine capillaire.
- Le fait de garder sa taie d’oreiller trop longtemps sans la laver.
- Un choc émotionnel.
- Les carences nutritionnelles.
- La génétique.
Que faire?
- Prends soin de ton cuir chevelu. Je risque de le répéter souvent, mais c’est vraiment crucial ! Tu peux introduire les huiles essentielles dans ta routine. Certaines, comme le tea tree, le citron, le cèdre atlas, le romarin à cinéole et la sauge sclarée, sont particulièrement efficaces pour rééquilibrer les cheveux gras. Les huiles essentielles sont très concentrées en actifs. Par conséquent, tu dois les manipuler avec précaution et les diluer toujours dans une huile végétale. Il existe des produits capillaires déjà dosés pour toi.
- Le premier réflexe est souvent de multiplier les lavages. Cependant, bien que ces lavages puissent sembler agréables et rafraîchissants, ils sont contre-productifs. En effet, le cuir chevelu n’a pas le temps de réguler sa production de sébum entre deux shampoings rapprochés, envoyant ainsi un mauvais message aux glandes sébacées. Une astuce difficile à suivre est de minimiser la fréquence des lavages autant que possible. Pense à choisir un bon shampoing, à attacher tes cheveux la veille du shampoing, à éviter de trop les toucher. Pense à les brosser pour répartir le sébum avec une bonne brosse.
- Tu peux également détoxifier ton cuir chevelu en utilisant de l’argile ou du henné neutre, d’excellents alliés. Ces traitements détoxifiants et purifiants absorbent l’excès de sébum, les impuretés et les résidus chimiques.
- Opte pour le démêlant plutôt que le masque. Les masques pour cheveux gras peuvent ne pas convenir à tous. Si tes racines graissent vite mais que tes pointes sont sèches, privilégie les après-shampoings plus légers.
J’espère que cela t’aidera. Si tu as d’autres questions, n’hésite pas à passer me voir chez Bulbe.
